Morning awakening of Aroma

Aloha☆IMA国際メディカルアロマ協会　ラーラ岩崎です。

朝、眠た～～い

まだ、起きたくな～～い

という気持ち　とってもよくわかります！！

朝の眠気って、結構つらいですよね。

今から仕事や家事・育児など、やることが多いのに、まだ眠い。


私も以前はなかなか朝起きれなくて

起きても30分位ぼーっとしていました。

エンジンがかかるまでコーヒー2杯くらい飲んでいました。


それでもなかなか眠気が取れなかったのですが

メディカルグレードのアロマに出会って

朝がかなり楽になりました！

例えばアロマ（精油・エッセンシャルオイル）の中でも

特に、ペパーミントやローズマリーのを香りを吸い込むと

目覚めるまでの時間が、大幅に短縮されます！

ペパーミントは「メンソール」という成分が多く含まれているので
香りを吸い込んだり

希釈してこめかみに塗ると
目の覚めるような強い清涼感があります。

ローズマリーは、ラテン語のロスマリヌス（海のしずく）に由来しています。
「シオネール」という成分が含まれているので

なかなか行動したくないときも、

「脳に活力」を与えて、やる気を引き出してくれます。

これってスゴイことですよね？

ペパーミントオイルは、香りを吸い込んだり
塗った瞬間にすごく目が覚めますが

ローズマリーオイルは、特に朝風呂に入れて入ると
意識が覚醒していくのがわかります。

これまで、「朝の目覚め」のために
意図的に何かするということがなかったのですが

メディカルアロマに出会って
こんなにパワフルで、色々使えるなら

“毎日のライフスタイルを、
オイルに応援してもらおう”と思うようになり

枕元にペパーミントやローズマリーを置いて
眠るようにしました。

そして、朝起きたくないときも
起きたら、とりあえず
香りを吸い込むようにしました。

すると
”もう起きなきゃ”という気持ちから

”そろそろ起きようかな～”という気持ちになるから不思議です。

植物から抽出されたエッセンシャルオイルは
ハーブや植物の働きが凝縮していますので

起きたくないな～という朝も
結構スムーズに目が覚めますよ～！！

朝は一日の始まり！

一日の始まりが心地良くなると
一日がなんとなく気分良くなります。

良かったら試してみてください。

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